Занятия по скандинавской ходьбе

Участники проекта «Курское долголетие», студенты университета пожилого человека «Вдохновение» Щигровского района продолжают занятия в клубе «Скандинавская ходьба».

Главный плюс скандинавской ходьбы – тренировка всего тела, по ощущению при этом равнозначная обычной прогулке. Также это лучшая тренировка, в которой можно совмещать общение и физическую нагрузку.

«Гуляем и тренируемся» .Такой полезной прогулкой участники проекта «Курское долголетие» занимаются в любую погоду, ведь ходьба не требует особых навыков, несет большую пользу для здоровья и приносит много удовольствия.