Занятия скандинавской ходьбой в Курчатовском районе

27.01.2025 00:00
Участники проекта «Курское долголетие» Курчатовского района и города Курчатова регулярно занимаются скандинавской ходьбой. После разминки и дыхательной гимнастики спортсмены проходят весь Тёплый берег, это примерно 4,5 км.

Физическая активность в любом возрасте положительно влияет на физическое и психическое здоровье, улучшает качество жизни. Занятия скандинавской ходьбой помогает снизить риски развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, предотвратить “сезонную депрессию”, улучшить настроение и зарядить бодростью на весь день.