Занятие аэробикой

Одним из направлений социального проекта "Курское долголетие" является развитие физической активности и поддержание здорового образа жизни граждан старшего возраста.

Чтобы чувствовать себя молодым и энергичным даже в пожилом возрасте, необходимо следить за своим здоровьем.

Так, на базе комплексного центра социального обслуживания населения Щигровского района на систематической основе проходят занятия аэробикой для получателей социальных услуг, которыми руководит "серебряный" волонтер - Любовь Боева.

Любовь Борисовна очень серьезно подходит к проведению каждого занятия, продумывает пользу каждого упражнения, т.к. гражданам старшего возраста несколько сложнее заниматься спортом.

Физические нагрузки помогают сохранить гибкость суставов, держать тело в тонусе, быть полным энергии и даже избавиться от болей, приходящих с возрастом.