Здоровый образ жизни

Здоровье – величайшая человеческая ценность.

Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. Это поведение человека, отражающее определенную жизненную позицию, направленное на укрепление и сохранение здоровья, обеспечение высокого уровня трудоспособности, достижение активного долголетия.

Дыхательная гимнастика "Цигун"

Комплекс упражнений, направленный на укрепление дыхательной мускулатуры.

Дата и время проведения:  16:45 (04, 11, 18 и 25 декабря 2023 года)

Адрес проведения: г. Курск, ул. Дзержинского, д.21

Оздоровительная гимнастика

Комплекс физических упражнений для укрепления здоровья, адаптированный для граждан старшего возраста.

Дата и время проведения:  с 11:30 (06, 13, 20 и 27 декабря 2023 года), с 10:00 (01, 08, 15 и 22 декабря 2023 года)

Адрес проведения: г. Курск, ул. Дзержинского, д.21

Консультации психолога

Улучшение психоэмоционального состояния граждан старшего возраста.

Дата и время проведения: 01, 08, 15 и 22 декабря 2023 года в 15:30

Адрес проведения: г. Курск, ул. Дзержинского, 21

Пилатес

Комплекс упражнений, направленный на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма.

Дата и время проведения: 04, 11, 18 и 25 декабря 2023 года в 16:00

Адрес проведения: г. Курск, ул. Дзержинского, 21

Клуб любителей скандинавской ходьбы "Долголетие" (1 группа)

Освоение техники ходьбы с использованием специальных палок для поддержания организма в отличном физическом состоянии, укрепление мышц, связок и суставов.

Дата и время проведения: 05, 12, 19 и 26 декабря 2023 года в 09:00. 07, 14, 21 и 28 декабря 2023 года в 09:00. 

Адрес проведения: г. Курск, ул. Орловская, 24

Клуб любителей скандинавской ходьбы "Долголетие" (2 группа)

Освоение техники ходьбы с использованием специальных палок для поддержания организма в отличном физическом состоянии, укрепление мышц, связок и суставов.

Дата и время проведения: 05, 12, 19 и 26 декабря 2023 года в 10:30. 07, 14, 21 и 28 декабря 2023 года в 10:30.

Адрес проведения: г. Курск, ул. Комарова, 16А

Клуб любителей скандинавской ходьбы "Долголетие" (3 группа)

Освоение техники ходьбы с использованием специальных палок для поддержания организма в отличном физическом состоянии, укрепление мышц, связок и суставов.

Дата и время проведения: 05, 12, 19 и 26 декабря 2023 года в 12:00. 07, 14, 21 и 28 декабря 2023 года в 12:00.

Адрес проведения: г. Курск, ул. Перекальского, 1