В Курске проходят занятия пилатесом для участников проекта «Курское долголетие»
18.10.2024 00:00
Благодаря развитию комплексных программ для пожилых при поддержке национального проекта «Демография», инициированного Президентом Российской Федерации Владимиром Путиным, современные пенсионеры используют различные возможности для интересного досуга: занимаются спортом, творчеством и учатся новому.
На базе центра социального обслуживания «Участие» города Курск организованы занятия пилатесом для участников проекта «Курское долголетие» под руководством опытного тренера.
Пилатес - одна из лучших методик для граждан пожилого возраста, так как упражнения выполняются в медленно темпе. Они помогают укрепить суставы и улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, выравнивают дыхание. При регулярных занятиях снижается риск получения бытовых травм, которые люди в зрелом возрасте получают по неосторожности из-за нарушенной координации.
«С годами у многих людей серебряного возраста появляется венозное расширение вен на ногах, предупредить недуг можно при помощи пилатеса. Планомерные занятия отлично стимулируют кровоток и тренируют вены», - отмечает тренер – Олеся Щербакова.
На базе центра социального обслуживания «Участие» города Курск организованы занятия пилатесом для участников проекта «Курское долголетие» под руководством опытного тренера.
Пилатес - одна из лучших методик для граждан пожилого возраста, так как упражнения выполняются в медленно темпе. Они помогают укрепить суставы и улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, выравнивают дыхание. При регулярных занятиях снижается риск получения бытовых травм, которые люди в зрелом возрасте получают по неосторожности из-за нарушенной координации.
«С годами у многих людей серебряного возраста появляется венозное расширение вен на ногах, предупредить недуг можно при помощи пилатеса. Планомерные занятия отлично стимулируют кровоток и тренируют вены», - отмечает тренер – Олеся Щербакова.