Занятия скандинавской ходьбой

«Движение — это жизнь, а жизнь — это движение» - под таким девизом живут участники клуба здоровья «Помоги себе сам» г. Рыльска. Несмотря ни на что, они продолжают свои занятия скандинавской ходьбой. Это придает им силы, бодрость духа и хорошее настроение на весь день.

Скандинавская ходьба – это не просто физическая активность, это целая философия здорового образа жизни. Регулярная ходьба с палками на свежем воздухе укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают работу легких и повышают общую выносливость организма.