Скандинавская ходьба — это идеальный способ поддерживать форму в любом возрасте
29.01.2026 00:00
В Курскую область пришла настоящая русская зима с крепкими морозами и северными ветрами.
Однако участникам проекта «Курское долголетие» города Курчатова это нисколько не мешает. В любую погоду они выходят на «тёплый берег», чтобы как следует размяться, сделать зарядку и пройти свой километраж с палками.
Скандинавская ходьба — это идеальный способ поддерживать форму в любом возрасте. Она не только укрепляет сердечно-сосудистую систему и мышцы всего тела, но и щадит суставы, а также заряжает бодростью на свежем воздухе.
Однако участникам проекта «Курское долголетие» города Курчатова это нисколько не мешает. В любую погоду они выходят на «тёплый берег», чтобы как следует размяться, сделать зарядку и пройти свой километраж с палками.
Скандинавская ходьба — это идеальный способ поддерживать форму в любом возрасте. Она не только укрепляет сердечно-сосудистую систему и мышцы всего тела, но и щадит суставы, а также заряжает бодростью на свежем воздухе.