В Медвенском районе граждане старшего возраста продолжают заниматься дыхательной гимнастикой

В настоящее время граждане старшего поколения Курской области используют различные возможности для интересного досуга: занимаются спортом, творчеством, приобретают новые навыки. В этом им помогает региональный проект «Курское долголетие», который соответствует целям и задачам нового национального проекта «Семья».

Участники проекта «Курское долголетие» Медвенского района продолжают с удовольствием выполнять комплекс дыхательных упражнений. Эта практика помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также является эффективным способом борьбы со стрессом.

«Дыхательная гимнастика творит чудеса. После неё дышится так легко, словно помолодела лет на десять. А когда мы занимаемся здесь, на улице, среди природы, эффект удваивается. Сердце работает ровнее, настроение поднимается само собой» — делится впечатлениями участница проекта Татьяна Белоусова.

Все присутствующие получили заряд бодрости и отличного настроения.