Специалисты комплексного центра социального обслуживания населения Медвенского района продолжают активно работать в рамках проекта «Курское долголетие»
29.10.2025 00:00
Специалисты комплексного центра социального обслуживания населения Медвенского района продолжают активно работать в рамках проекта «Курское долголетие». Одним из самых популярных и эффективных направлений стали регулярные занятия скандинавской ходьбой, которые проходят на стадионе поселка Медвенка.
Этот вид активности идеально подходит для людей старшего поколения, так как он:
укрепляет здоровье: тренирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет мышцы спины и плечевого пояса, снижает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы;
повышает настроение: прогулки на свежем воздухе в компании единомышленников помогают бороться со стрессом и чувством одиночества;
дарит бодрость: регулярные тренировки повышают общий тонус организма и дарят заряд энергии.
Такие встречи стали не просто тренировками, а настоящим клубом по интересам, где можно пообщаться, поделиться новостями и укрепить дух товарищества.
Этот вид активности идеально подходит для людей старшего поколения, так как он:
укрепляет здоровье: тренирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет мышцы спины и плечевого пояса, снижает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы;
повышает настроение: прогулки на свежем воздухе в компании единомышленников помогают бороться со стрессом и чувством одиночества;
дарит бодрость: регулярные тренировки повышают общий тонус организма и дарят заряд энергии.
Такие встречи стали не просто тренировками, а настоящим клубом по интересам, где можно пообщаться, поделиться новостями и укрепить дух товарищества.