Лекция для граждан старшего возраста об ожирении и инфекционных заболеваниях

В преддверии Всемирного дня борьбы с ожирением в центре "Участие" для участников проекта «Курское долголетие» г. Курска состоялось познавательное занятие, которое провела специалист ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области» Наталья Чиликина.

Лекция была посвящена актуальной теме — взаимосвязи ожирения и инфекционных заболеваний, а также принципам рационального питания. Наталья Сергеевна подробно рассказала гражданам старшего возраста о том, как лишний вес влияет на иммунную систему и снижает защитные силы организма, делая его более уязвимым перед инфекциями.

Особое внимание в ходе встречи было уделено основам здорового рациона. Слушатели узнали, как правильно сбалансировать ежедневное меню, какие продукты обязательно должны присутствовать в питании для поддержания здоровья и бодрости, а какие лучше ограничить. Специалист также напомнила о важности соблюдения питьевого режима и регулярности питания, подчеркнув, что сбалансированный рацион помогает не только контролировать вес, но и укрепляет иммунитет в любом возрасте.

Участники встречи получили исчерпывающие ответы на вопросы и практические рекомендации по организации здорового питания.